こんにちは。
うるおい漢方、大塚まひさです。
書籍「ムリなく健康体&つや肌に変わるうるおい漢方」をお読みくださった方から、ご感想とお悩みをいただきました。
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★ご感想
今の体の状態がわかり、
症状別に対処できそうでよかったです。
とてもわかりやすかったです。
★美容・健康のお悩み
寝付きはほぼ良いのですが、
朝４時くらいに目が覚めるときがあり、
それからもなかなか寝付けない。
そういうときは起床時に背中が凝って痛いし、
朝食も摂りたくない感じになります。
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素敵なご感想と
お悩みをお贈りいただき
ありがとうございます。
眠りの問題、多種多様です。
書籍「うるおい漢方」の
P１８８〜にも
書かせていただきました。
早く眠れる。寝付きは良い。
だけど、
早く起きてしまう。
というのは
漢方でひもとくと、
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