こんにちは。
うるおい漢方、大塚まひさです。
漢方では
髪は腎の調子をあらわしています
漢方でいう腎とは
生命力、生殖器、水分代謝
を担当していて
アンチエイジングの臓器
といわれます
年齢の割に白髪が多いというのは
生命エネルギーが落ちている
ホルモンバランスがみだれている
ということ。
腎を元気にすれば
生命エネルギーに満たされて
ホルモンバランスも調い
白髪対策にもなるっ❣️
腎を元気にしてくれるのは
魚介類、海藻類
黒色の食材
です
とくに、甲殻類、貝類には
白髪を黒くするために必要な栄養素である
チロシンの働きを活性化する成分が含まれているのでオススメ。
書籍「ムリなく健康体&つや肌にかわるうるおい漢方」(#青春出版社 )より。
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