こんにちは。
うるおい漢方、大塚まひさです。
100日インスタ10投稿目。
いつもお読みいただき
ありがとうございます😊
さて、今日も参りましょう。
空気も乾燥して・・・
目がかわく！
シバシパするという方へ。
秋になり、空気が乾燥してくると
お肌も髪も、瞳も爪も、のども。
カラダのあらゆるパーツが
乾いてきますね。
目薬で保湿しても
またすぐに乾いてくる
なんて、心当たりありませんか？
目のうるおいも
もれなくカラダの内側からつくられるので
根本的な解決をするなら
瞳を潤す
食べ物、飲み物を
選びましょう
目のうるおいには
血(けつ)が必要なので
赤色の食べ物を選びます
クコの実
ビーツ
マグロ
豚肉
ぶどうも美味しい季節ですね
書籍「ムリなく健康体&つや肌にかわるうるおい漢方」(#青春出版社 )
(10/100)
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