風がー…

ビュービュー吹いてますね

花粉、すんごいですね

でもね、ちょっとだけ免疫ついたみたい

ヨーグルト＋牛乳＋ハチミツで



朝か夜、ご飯食べる時にラッシーみたいにして飲んでます

分量的には、ヨーグルトと牛乳は同量ぐらい
ハチミツはお好みで

コツは、ヨーグルトとハチミツを先によく混ぜる事

そうしないとハチミツが溶けずに残ってしまうことがあります

あとは、フルーツを入れてミキサーでガガガッとでもいいですよ

ちなみに、私のお気に入りは、バナナとイチゴ
めちゃおいしいです

皆さまお試しあれ～


ほな