はい、パクっています。
「育てる」に響きました。
「折れない心を作る」ではなく、「育てる」のです。
過酷な状況でも、冷静な判断と実行が試される組織です。
そのメンタルを実際に面と向かったときに対応するには、それまでに準備が必要だと。
究極な場面に会ってからのメンタルのケアは、よくありますが、それはなかなか効果を発揮する方法はないわけではないですけど、時間がかかるものですし、仮想でも「
物語」が必要の場合がありますと。
そのまえに、準備をしておけば、耐性ができるし、パニくっても、すぐに正常な心理状態に戻しやすいとのこと。
確かに。。納得。
平時にどれだけ備えられるかによって、有事でも対応が可能だと。。
一読の価値はあります。
いくつか平時のときのトレーニングが書かれていますので、一つでも実践されることがおすすめできますね。
瞑想や呼吸法も重要だと。
普段から瞑想をしている自分としては、
瞑想を継続していく前とくらべて、歴然としてメンタルの状況が違います。
今後社会が大きく変化していきそうです、、悪い意味でも、、良い意味でも。
動揺がいちばんよくないでしょう。
メンタルトレーニングはいまのうちに始めておいた方がよいかと思っています。
最後まで読んでいただきありがとうございました。