自己啓発、いい人生を行ううえで
良い習慣は大事になってきます。
例えば、
早起き、健康に気を使った食事、運動、読書、
ポジティブな考えやプラスになるといった習慣が大事になってきます。
しかしそれと裏腹に
悪い習慣を行えば
良い習慣をしててもラットレースで意味なかったりします。
悪い習慣といえば
煙草を吸ったり、体に悪い好きなものだけを食べたです。
一番悪いのはストレスを感じることだと思います。
私が実践している事といえば
マイナスな事を言わないだとか
特に人の悪口を言わない
暗い顔をしない
笑顔になる
体を使ってストレス発散
走る、ジムに行く、喋る、歌う
などといった行動を心がけています。
ぜひ試して見てください(^^)/