私は毎朝欠かさず、朝ランをします！
あっ、ごめんなさい少し盛りました、、週6くらいです、、（笑）
なぜ走るのかと言ううと
体に良いし、昨日の向上、ダイエットにも繋がるからです。
ただ、走るのってなにかと良いってことは分かっているんだけど
なかなか、しんどかったりして、継続するのも難しいですよね(^^;
僕の場合は、仕事前に朝に習慣化することで
逆に走らないと気持ち悪く感じるくらいの体質になりました。
走るのを楽しむコツとして
走るコースを変えてみるです。
公園だったりとか、街中だったりとか、
ちなみに、僕が好きなコースの写真がこれです。
もう、最高ですね。
一日のコンディションが最高になってきます。
こんな感じで今日も走って若返るんだー！！（笑）