僕の保存食で有り体重減量食でも有る

キムチ鍋の仕込み中

脂身の無い牛肉の一口大のお肉少々と

大根一本・自宅で撮った蕨やゼンマイ・竹の子・こんにゃく・豆腐

最後にくず切りタップリ入れて一旦火を落とす

少し冷まして再び煮込で完成です 

一週間は之で済ませば痩せる

4kg痩せた経験有り(笑)

ご飯を一緒に食べなければ痩せる事間違い無しだが

お茶椀半膳の御飯でキムチ鍋と煮込んでおじやを作ると

ご飯が膨らんでお腹一杯になりこれでも痩せます(笑)

社長が来なければの話だが・・・・・

明日あたり来そうな気配 m(--:)m (笑)

 

追伸:20:38

少し鍋に取って仕上げて食べました

未だ味が薄い

韓国風ステンレスの器で(笑)