僕の保存食で有り体重減量食でも有る
キムチ鍋の仕込み中
脂身の無い牛肉の一口大のお肉少々と
大根一本・自宅で撮った蕨やゼンマイ・竹の子・こんにゃく・豆腐
最後にくず切りタップリ入れて一旦火を落とす
少し冷まして再び煮込で完成です
一週間は之で済ませば痩せる
4kg痩せた経験有り(笑)
ご飯を一緒に食べなければ痩せる事間違い無しだが
お茶椀半膳の御飯でキムチ鍋と煮込んでおじやを作ると
ご飯が膨らんでお腹一杯になりこれでも痩せます(笑)
社長が来なければの話だが・・・・・
明日あたり来そうな気配 m(--:)m (笑)
追伸:20:38
少し鍋に取って仕上げて食べました
未だ味が薄い
韓国風ステンレスの器で(笑)