川口錬成２日目

こんにちは。城西高校柔道部です。

昨日の各自の課題を踏まえた２日目。の第１試合目。体のウォーミングアップがというより、自分の攻め方のイメージ・昨日の課題を今日の初めから実践していく(頭のウォーミングアップ)が今ひとつ。
「１日後には75%忘れる」(恐さ、感じていますか？)エビングハウスの忘却曲線の法則に従ってしまった感ありがちらほら。当然こちら(指導者)はそれを見込んで伝えるということは絶対ありません。内容もですが、その「１回」をどう捉えていくかの方が大事なので！
忘却しない方の法則に乗るためのこと(繰り返し)をしっかりやろう。「覚えた直後に復習」をし、翌日に再復習をして…を続けると良いようですが、これは意識を持っていれば言われなくてもすることですね。
明日の練習では復習中心だけど、各自、明日を待たないこと。

今日は今日で課題を多く見つけられました。今練習している入り方は別の姿勢を取られると入りづらいから、それを突破する入り方。自分より大きい相手にも勝てるための「過程」の作り込み。

蒸し暑さとか疲労とかで意識すべきことが出来なくなってしまううちはまだまだ足りないので意識しなくても出来るまで頑張ろう。そしたら「言葉で」再起できる範囲で忘れても良いです。その時には別の意識すべきことが出ているはずだから。

もうすぐ連休なのでこの話にしました。
この内容なら「25%」記憶が残っていればやれるでしょう。２つのことしか言ってないので…。