マタニティヨガを始める（20W）

※記録のため過去を振り返って書いてます。

さて、私の双子妊娠生活にとって大きな分岐点となったのは、鍼灸に出会ったことと、そしてもう1つはこのマタニティヨガとの出会い。

5ヶ月も終わりの頃、まだまだ気持ち悪さは続くけど鍼灸のおかげでなんとか生きる希望を手にした直後、思い立ってマタニティヨガに行ってみた。

お腹の大きくなるペースや、いつまでたってもヘロヘロでどんどん歩いたり活動するのがしんどくなっていくのを感じて、最初に言われた「双子妊婦に安定期はないと思え」ということを実感し出していたので、
自分に残された時間は少ないと思ってせめて少しだけでもハッピーマタニティライフみたいなことをちょっとだけでも味わってみたい！と思ってとりあえず1回だけって気持ちで参加してみた。

病院でもヨガレッスンをやってるんだけど予約がめんどうなのと平日にしかやってないので、仕方なしにWebで探してなんとなく口コミが良さそうなスタジオを選んで行ってみた。

そしてここで運命の出会い。
そのスタジオのマタニティヨガはちょっと他と違うみたいで(他を言ったことないので分からないけど)、ただ単に妊婦さん向けにリラックスできるようなストレッチメインのゆるい感じじゃなくて、ちょっとスピリチュアルでお産を神聖で自然なものとして、しっかりとママに産む力をつけさせるような、そんなコンセプトのレッスンでした。

クラスには臨月の妊娠さんもたくさんいて、先生は1人1人の週数や状態をきちんと把握してて、いいお産が出来るようにものすごくこまやかに指導してくれます。

私も双子妊婦ということでこれまでの辛さもすごく分かってもらったし、他の人とは違ってとにかく早産予防をメインで細かい指導をしてくれました。
(たとえば、他の人は股関節周りをどんどん柔軟にするためのストレッチをするけど、私はその動きは少し控えめにして、逆に骨盤底筋や内腿の筋力をつけるような動きを多めにやるようにと。)

そして、ゆっくりたくさん呼吸することで体がリフレッシュするみたいで、いつものしんどさがヨガ終了後にすごく軽くなった感じがしました。初めてヨガにいった後の１週間は偶然かもしれないけど体調がよかった。

この1回のレッスンですごく気に入ってしまって、記念レッスンのつもりだったけど多少しんどくてもヨガを続けてみようと思いました。
実はこの後、本当にヨガのおかげで助けられて帝王切開の入院直前までヨガを続けることになりました。そんなヨガとの運命の出会いでした。