継続は力なり


今日は戸スポのジムへ行って来ました！
高校生じゃなくなったら値段が倍になるんでできるだけ通っとかなきゃ(・∀・)


メニュー書きます

ストレッチ
レッグプレス？20～60x5、110x5
チェストプレス20x5
腹のやつ15x5
ダンベルで引くやつ12x3
ジョグ30分
ストレッチ


‥‥わかっちゃいたけどさ～(--;)

まさかのスクワットで人生初の疲れを感じましたね！

これじゃ１年生に笑われちゃう(T-T)

ということで大宮に赤本買いに行ってきます♪




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冷やし中華はじめました


アメブロはじめました(^^)/

でも２月は自分極める予定なんで勉強とトレーニングのメニューくらいしか書きません(-.-)

なんでめっちゃ身内の友達しかやってること知りません！

よろしく！！



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