戸塚

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プレス30x5
スクワットみたいなやつ110x5、→10キロずつup
ベンチ40(笑)x3(笑)
チェストプレス40x3
肩のやつ30x5
ジョグ30分


これでしんどかった(笑)



だけど痩せた気がする(´Д｀)!



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(^^)

終わった～!

人間必死になればできるわ(^з^)-☆





疲れたからゆっくりしよ♪



関係ないけど昼作ったとんぺい焼き

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(´Д｀)

必死さがないわ








もっと追い込まなきゃ！

とりあえず水曜まで頑張ろ(￣▽￣;)



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