こんにちはー
今日は雲あり蒸してます
ずっと午前中はまったりしていて
お昼にテイクアウトの牛丼買いに出かけ
かなりゆるい感じのお休みになっていて
もう昨日スーパーで買いものしちゃって
今日は特に何も買わなくても大丈夫かな？
…と思ったらイオンに行きたいらしい
さっきまでずっと近くの公園で野球していて
もうおっさんもおっさんなので息子が打った
ボールを追いかけるダッシュも前半30分で
もうエネルギー切れになってしまうという
こっから短距離走や持久力つけるのもまー
もちろんあるに超したことはないんですけど
なかなかその部分を伸ばすのも大変よね
もっと頻度を上げてあげればいいかなー
小学生の子供と一緒に休日運動する程度が
自分にとってちょうどいいかも新米
このあとは接骨院ついでにウォーキングか
余裕があればジョグしてこようと思います
友達に会うたびにFBなどSNS更新してるの
自分ぐらいだよと言われどうするか迷う
文字でアウトプットではなく会話ならいい？
なんかその辺り人により手段が違うよね
さてさてもう少しロッテの応援します
では