必死の19キロ走 | 四十路女のラン日記

四十路女のラン日記

目標のフルマラソン完走しました!しかし、後半失速し足が痛〜くなり這うようにゴール。タイムは五時間以上で疲労困憊でした(´Д` )
次なる目標はサブ4.5!とりあえずぜい肉落として身軽になります!



ももこちゃんが旅立って一週間です。

{D8F99508-A1D9-448A-8ED9-0ECCD411ECD5:01}


何をする気力もありませんでしたが( p_q)


あらっ!∑(゚Д゚)

マラソンいつだっけ⁉︎(((( ;°Д°))))

っと 悲しみのズンドコから這い上がり2時間走ってきました。
{CC034B58-1939-449E-88C7-15603A1D88DA:01}


ちょうど19キロでしたが全く余裕なくシンドかったです(´□`。)

これは… 完走も微妙な走りでした( ̄_ ̄ i)


でも2時間走れたのが自信になりました、とにかく完走出来るよう対策を講じます(;^ω^A