あしたは30kマラソン | 四十路女のラン日記

四十路女のラン日記

目標のフルマラソン完走しました!しかし、後半失速し足が痛〜くなり這うようにゴール。タイムは五時間以上で疲労困憊でした(´Д` )
次なる目標はサブ4.5!とりあえずぜい肉落として身軽になります!


夏の走り込みの成果を試すレースですが、最近夜飲みが続きまともに走れてません…


でも筋肉痛がとれ体調は万全です。


明日はキツくなっても我慢して走ってみます。


秋 冬と走ってますがベスト更新を目指し頑張ります(°∀°)b