30kマラソンに向けて

荒川30kマラソン、今年も走ります(°∀°)b 

目標タイムは3時間ジャスト！

先月は走れなかった（走らなかった）ので今月は無理せずランニングで体重2キロ落とします。

そして来月は軽くなった体で限界を超えて走り込む！ってな感じでやっていきます(￣ー☆ 

でも残暑が残りそうですよねぇ、

去年の30Kも暑かったんだよなぁ、