昼間はダメですね、

暑さを言い訳に走ってませんでした(;^ω^A

土曜日は時間が出来たのでかる～く走り始めたのが午後3時半、

いつもの7キロ45分コースが暑くてバテバテのヘロヘロになり55分もかかりました。(´д｀lll) 

いや、暑さのせいばかりでなく やはり走ってないから脚が動かないのとスタミナがないのと根性が腐ってきたとかの理由で全く走れませんでした。

今の時期 涼しい時間帯に走るのがイイですね（;´▽｀A``