寒さに負けて最近はジムで走ってましたが全くつまらず悶々と走るだけ┐(￣ヘ￣）┌
寒いのは始めだけ、外ランはやっぱイイね(°∀°)b
キロ7分ペースで3キロ走って何だか体が重く調子も上がらなかったので少しフォームを変えてみました。
ジムのトレーナーから胸を出して肩を引く様に、と言われてましたが理解し難く私なりに考えて鳩胸かぁ！(°∀°)b と実践。
次の1キロ6:33で走り仕舞いには6:05とか( °д°)えっ⁈ってなタイムが出ました。
いやぁ～、これはラスト1キロだからでしょ？(^▽^;) さすがに1分もヒョイとは上がらないですよねぇ、でも意識しないで走ったんだけど…
長い距離を走るときに再度試してみます(･ω･)b