今日からダイエット

今日から朝食のまえに1時間ゆっくり走り体重を落とすことを重点にしました。

フルマラソン走って膝より足首が痛むのは体重が重いからと言われました(>_<)
少し痩せないとまた足首が痛くなりますからね、

で、昨夜から0.5kマイナスの59.7kgでした。

体重公開して今度こそダイエット頑張ります！