今日は休み

朝から雨が降り続き今日は休みます。

15キロの壁を打破するため筋力アップと体重ダウンを強化します(￣^￣)ゞ

筋トレは地道に頑張り、食事はご飯少量で腹八~ハ.五分目で箸を置くようにします(￣^￣)ゞ

そして夕飯は野菜いっぱいラタトゥイユをクッキングしましたYo
美味しくできたので腹一杯食べちゃいましたYo ´д` ;