今日は頭痛のため休みました。
明日10~15キロ頑張ろうと思います。
夏には20キロ走れるようになりたいのですが今の体力では無理だと感じます。
15キロ走の走ってんだか歩いてんだかヘロヘロな状態でなら走れるだろうけれど、最終目標は42キロですからねぇ…
先日、ガラスに映った自分のフォームを見ると前屈みになり猫背で足が前に出ておらず体を縮めて走ってました。いつも走った後に肩が凝る理由がわかりました。
フォームのガタ崩れでしたねぇ…
(´･Д･)」筋トレやれっ！
スポーツクラブでがっつりトレーニングすれば間違いないのでしょうが、目的が何だかわからなくなりそうなので大好きな我流で頑張ってみます(￣^￣)ゞ