今日は10キロ

朝6時半にスタート、今日は住宅街を走ったので日陰や風が気持ちよく水分補給なく走れました。
と、言うよりタイミングがわからず飲めないのが本音です。
これからもっと長く走るから水分補給はしないとダメですね、スポーツドリンクより麦茶か水が好みです。

10キロ1:06:50、1キロ6:40ペースでした。
以前は6~7キロ辺りで息苦しくて心折れそうになりましたが最近は走り切る！気持ちが強く乗り越えられます( ´ ▽ ` ) その先は未知数ですが…