〜冷えてますよ〜
秋めいてきましたね🍁
庭の木々たちも一枚一枚と落ち始めました。
食欲の秋でもありますよね〜
夏の食生活が悪戯し始めます😱
あなたの内臓は冷えてませんか？？？
サロンお客様はお姉さま方が多め
私も含め更年期年齢
様々な問題、痩せられない、疲れ…などなど
皆さまのお腹を触ると😱冷えてます
紅葉を眺めながら🍁温泉もよし
食欲の秋です🍁青魚や緑黄色野菜、生姜などなど
気温もいい🍁早歩き、ゆっくり歩き混ぜて運動
してみてくださいね☝️
この時期のアーユルヴェーダは
『溜める』バスティがおすすめです。
〇〇後遺症などには、『胸に』
内臓の冷えには、『お腹に』
腰や足の違和感には、『腰に』
首や肩がカチカチ山の人には、『首に』
食欲が収まらない人には『頭に』
じっくりゆっくり温める☝️
今週もよろしくお願いします❤️
