今日は秋晴れ
快晴で気持ちがいいですね～
寒くなると
有難く感じるのが太陽！！
シミも気になるけど
一日30分位は日光に当たりたいですね
さて
最近
美味しいものを頬張ってる私
何だがガスが溜まります。
腸がSOSを出しているもよう
昨晩は
アーユルヴェーダ
ハーバルオイルをお腹に塗り
セルフケア
やっぱり
期待を裏切らないやつです。
朝、お通じが…
したくなり目が覚めました。
お～～～
スッキリーーー！！
改めて
アーユルヴェーダの良さを再確認
昨日は腸内細菌の話を聞いて
きたからよけいに
凄さを感じます。
時には断食も身体には必要