昨日は18度、今日は？
身体もパニックです。
さて、朝から
豚生姜焼きを食べさせられ…
いや～待ち時間に、コーヒー屋さんで
朝食をとるはずでしたが
義父、義母にみつかり
定食屋さんに拉致
カツ丼でいいかしら？
に反論！
いたしかたなく…
く、く、苦しい
自宅にもどり
遅い昼食を…と
そのまえに
リセットしなくては
人参、オレンジ、グレープフルーツ
ミキサー～！
一杯いただくと
お腹も満足！
夜は、サラダ中心にいただきます。
そして、昨日のお疲れを
こちらで癒します。
筋肉痛にききます
筋肉痛
普段使わない筋肉などを
使用したときにおこる炎症
炎症を修復するときに
おこる痛みを筋肉痛だと
思われますが…
こわばった筋肉に
オイルが浸透～
お風呂あがりには
あら⁈
消えてます。
個人差はありますが、私は
スッキリです。
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