おはようございます。
昨日は、初夏でしたか？
と勘違いするほど
良い天気！
GW始まりは、いいで出しです。
我が家は、後半に帰郷するので
前半はのんびりと…
プチ断食からその後
ローフードに移して
かれこれ何週間⁈
腸子いいですよ～
普段食から急にローフードに
以降するのは、ちょっと…
なので、プチ断食してました。
ですが、完全！ってストレスが
たまります。
6年前から、ローフードのお勉強
してきましたが…
いいとこ、悪いところ
あります。
そこで、ミックスです。
ローフード (マクロビなど)
アーユルヴェーダ
伝統食
薬膳
などなど～
今朝は休日なので
ジュースで
ふだんは…
てんこ盛りのサラダです。
まったり休日をエンジョイしましょう
今日も笑顔で…
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