JONYの自己満記録(´▽｀)

今まで以上に意識するためのブログです。

・１日朝ごはん前と夜ごはん後に体重計ります。
・１日1500ｷﾛｶﾛﾘｰを目安に…。

JONYのれきし
朝晩記録ダイエットで−10㎏に成功☆
しかし
今は＋3㎏リバウンド
前回の方法でまたガンバロウと思います♪