市役所の体育館1日300円で【ジョン炭酢<すみす>】カロリン♪ダイエット

市役所の体育館1日300円で【ジョン炭酢<すみす>】カロリン♪ダイエット

ダイエット成功するかしないか!結局は本気でやる気だせるの?って事。ジョン炭酢さんのカロリンダイエットは、やる気さえあれば成功。やる気を出せるようジョン炭酢さんの考え方を参考<笑>日本語英語混ざりのスリランカ人なジョン炭酢さんのカロリンダイエットの軌跡です。

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私がはぢめてジムにいったのは15歳

19歳まで強化トレーニングをいいかんじで続けていた



だけどだけど
仕事が忙しくなってできなくなっちゃった

ジムいかなくなっちゃった

とりあえずいいわけです






だけどー、たべるのは大好きだしやめられないよね

どうしてですか?

つくるのもやきにくも大好き

うん


21歳から今の29歳になるまで、お腹はそだちつづけました

21になるまではなにしてたんだろう


あと酒が大好きで、毎日毎日のんでいた


ウォッカとかジャックダニエルとかアルコールいっぱいのばっかり

それでだんだん76キロから105キロまで増えてしまったんだ


0.1とん

きょうはこれでおしまいす


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