☆６日目報告☆６月14日分

☆６日目☆

さぁ

週の始まり曜日

,で遊びまくったから

仕事中かったぁ

でゎでゎ

食事状況

ナシ

エビマヨおにぎり  200㌍

とんこつラーメン   450㌍

間食

ジャイアントコーン  200㌍

白ご飯   250㌍

白身魚   150㌍

ほうれん草お浸し 30㌍

チーズ豆腐  100㌍

夜食

みかんゼリー   140㌍

総㌍    1520㌍

カロリーは抑えれた

wt = 60.6 ㌔(-2.0)

臍周囲 = 84.0 ㌢(-4.5) 

ウェスト = 75.0㌢(-3.5)

数値も減ってる

嬉しいッッ

明日も頑張れ,あたし