☆３日目☆
さて
３日目ですが
少しずつ減ってくれれば問題ないんだけどなぁ
食事状況
缶コーヒー 30㌍
パン(少し) 70㌍
白ご飯 200㌍
ウィンナー 80㌍
卵焼き 80㌍
ささ身揚 40㌍
(夕方５時)白ご飯 300㌍
コロッケ(２コ) 200㌍
キュウリ酢の物 20㌍
塩サバ 100㌍
夜食(夜中11時)キュウリとジャコの酢の物 50㌍
みかんゼリー 200㌍
総㌍ 1370㌍
今日の仕事は夜10時まで
だったので
普通に食べました
wt = 61.4 ㌔(-1.2)
臍周囲 = 84.5 ㌢(-4.0)
ウェスト = 75.0㌢(-3.5)
少しずつ減ってきてる
このまま減ってくれるかなぁ
はお友達
どうか体重増えないで
