一時、真夏みたいな日々が続いていたけど、
連日の雨で、梅雨らしさが戻ってきて、ホッとしています
今飲んでいるサプリは、こちらです
ホットストア株式会社 さんの、 亜鉛錠剤 です
片手で持てるほどのコンパクトでかわいらしいケースで、
90粒入っています
1日1粒 なので、このボトル1本で3か月もちます 
中身の亜鉛はというと
こんな感じで、白い錠剤タイプです
毎日1粒ずつ、私は朝食後に飲んでいますが、
特に味もなく、1粒が小さめなので、とても飲みやすいです
飲み忘れないように、カウンターの目につくところに
置いています
この栄養成分表示を見てみると、
亜鉛 １０ｍｇ とあります
これは、一日の摂取目安量ですが、実際の食生活では
なかなか摂取できていません
だけど、摂取しないと体が不調をもたらすという、
大切な栄養素なのです
それが、毎日こちらの亜鉛錠剤1粒を飲むだけでいいというなら、
楽だし、体にもいいし、一石二鳥ですね
亜鉛の果たす大切な役割とは、主に
味覚を正常に保つ
皮膚や粘膜の健康維持を助ける
ということがあげられ、
亜鉛が不足すると、
成長や骨形成への影響
細胞の老化や味覚障害
といったふうに、生体内での多くの働きが低下するので、
大切な栄養素だということが分かりますね
こちらの亜鉛を飲み続けて1週間になりますが、
特にこれといって目に見えた体の変化はまだありません
だけど、このまま3か月間、飲み続けてみたいと思います
今となっては数あるサプリの中で、 「 亜鉛 」 という
言葉は、耳にする頻度は低いと思います。
私が初めて 亜鉛（Zn) の言葉を聞いたのは、
アメリカ留学中でした
ルームメイトが亜鉛（Zn)について、普段の食生活では
摂取しずらい栄養素だけど、欠かせない栄養素だ、ということを教えてくれました
今回、亜鉛サプリを飲む機会ができて、亜鉛を初めて知った時の記憶も
甦ってきて、本当に嬉しく思います
ぜひぜひ、愛用していきたいと思いました
最後に、こちらのホットストアさんのサプリは、
必要な栄養素だけをご自分の体調に合わせて選べるよう
単一栄養素成分のラインナップを取り揃えております
ということで、
自分にあったサプリがチョイスできるのがありがたいですね
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