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• 4月の内科受診の前に　寒暖差・気圧差について
• 3月の心療内科受診の前に　桜が咲く時期の体調について
• 3月の内科受診の前に　変化の訪れ
• 2月の心療内科受診の前に　波があることを受け容れる
• 2月の内科受診の前に。母親タスクはこなせない
• 不安を治す減薬の中で、波と共に働くこと
• これより大きな波が来てしまうことはほぼない
• 新年になりました。今年初めての内科通院の前に
• 年内最後の通院が終わって
• 荒れる日の体調の波の乗り方
• 友人とのラインと不妊治療について
• 荒れてしまうのは仕方のないことだから
• ラジオのアーカイブを聞いて救われたこと
• 通院前に頭の中でひとりごとが止まらない
• 荒れて、落ち着いて、平和になって眠くなる
• 就職活動うつっぽいです
• 過去も未来も変えられないけれど
• 認知のゆがみと自意識と
• 原因と症状と治療方法が理解できれば
• 他人からの信頼と正気と

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