最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧昨日に引き続き岩名運動公園でクロカン21.19km1:36＋200m×9＋300m(r10...岩名運動公園クロカンコースで120分のクロカン＋1000m3:04。秋の大会に向けて脚作...マラソンフェスティバルin昭和記念公園 10kmの部を走ってきました。○結果 33:44...葛飾マラソン教室開催時間には雨も止んで良かった︎今日は30分フリーラン、1200m×4...岩名運動公園でクロカン8kmjog。メイン600m×8本インターバル(r200mjog)...走ろう葛飾かつしかランニング・ウォーキング教室を開催しました今回はアクアドルフィンラ...稲毛海浜公園で15km57:29＋500m92秒15kmは疲労感があったので軽いペースで...泉天空の湯 有明ガーデンにランニング教室を開催しました^ ^今日はお台場まで往復6kmに...esforta水道橋店にてランニング教室を開催しました。今回は、皇居2周のグループと1周...柴又100k6:51:10で6位でした。5年振りの通算16回目の6時間台。8年振り残り...明日、柴又100kに出場します。100km走るのは、2019年6月のサロマ湖100km以...昨日は午前様は岩名のクロカン21.19kmjog＋100m流し6本。夜は葛飾マラソン教室...稲毛海浜公園、花見川で30km1:49:53柴又の調整で走ったけど、タイムを気にせず、カ...検見川東大グランドでクロカン90分。途中アップダウンを使ってペースを上げ、心拍数を上げた...柴又に向けて富津公園で45kmロング走2:51:38久々に行ったら、道路の舗装が変わって...稲毛海浜公園、花見川で20kmを100kmのペースをイメージして！花見川沿いは風が強くて...エスフォルタ水道橋店にてランニング教室を開催しました。実際に走ったのは皇居ですよ。少し...岩名運動公園でクロカン1.635km×20周32.7km2:31:47クロカンの後にトラ...泉天空の湯 有明ガーデンにてランニング教室を開催しました。今回は、これまでのルートより更...午前中は通勤ラン＋軽くストレッチと10分程度のランニング。夜はマラソン教室、まさかの途中...<< 前ページ次ページ >>
