• 午前中は稲毛海浜公園で59分程jog。夕方は木更津の起伏があるコース20km1:15:1...

• 午前中暑かったけど、稲毛海浜公園で15km58:00で走る。夕方は埼玉の入間でマッサージ...

• 久々に検見川東大グランドで110分クロカン。途中1分走+1分jog×20本入れる。草が伸び...

• 葛飾マラソン教室を開催しました。メニューは5000mもしくは2000m〜4000m、フリ...

• 雅美のバドミントンの大会の送迎で野田まで！一年ぶりに野田運動公園、清水公園の周りをランニ...

• 四万十川ウルトラマラソン対策で、起伏を使った52km(4:19)ロング走。本当は奥武蔵も...

• 午前中はk studioでトレーニング。午後は稲毛海浜公園で10kmテンポ走34:24＋...

• 葛飾マラソン教室19時には雨も止んで開催出来ました。2000m×2本　12分セット、1...

• 稲毛海浜公園で午前中10km jog、夕方は8kmLT走26:57＋1km3:04疲労...

• 17年振りに四万十川ウルトラマラソン100kmにエントリー。17年前の2005年は5位7...

• 午前、稲毛海浜公園を軽く60分jog夕方、岩名でクロカン5km、400m×9＋500m(...

• 葛飾マラソン教室定期教室第2期の1回目を開催しました。今回は800m×5本(5分セット...

• 休みが不規則なため、今日は夕方から稲毛海浜公園で30km走1:54:34曇り空と少し雨が...

• 朝は稲毛海浜公園で70分程のjog。夕方は、木更津の矢那ダムで20km1:16:05＋3...

• 今日は比較的日陰がある岩名運動公園で走りました︎アップ クロカン4.89km、メイン3...

• 葛飾マラソン教室定期教室第1期の最終回でした。19:55スタートで1000mから500...

• 【本日のトレーニング】深夜)0時帰宅ラン午前)40分jog夕方)木更津の起伏がある矢...

• 泉天空の湯　有明ガーデンにてランニング教室を開催しました︎今回は9:00から開始。お台...

• お昼に8000mテンポ走29:31。この距離でも途中水道の水を浴びて走行。午後は400m...

• 柴又100k年代別入賞の賞状と商品が届きました。ありがとうございます。10歳刻みでしたら...

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