毎年熱中症になりますげっぷです
体力があまりないのに肉体労働を長年やってるので毎年何かしらの病気やケガでフィーバーしてます
特に気をつけててもやってしまうのが
「熱中症」
水分を摂りまくるだけでもダメで
塩分濃度の調整が未だに上手く出来ません
元々高血圧気味なのもあって塩分控えめの食事なのでなおさらですが
夏場はなるべく味噌汁を飲んで対策しています
一日一杯味噌汁健康法
的なのもあるので熱中症に悩まされてる人は試してみてはいかがでしょう？
梅雨明けはまだまだ先でしょうからこれからも蒸し暑い毎日が続きそうですし これだけ暑くなるとゲリラ豪雨も心配です
九州は今年も大雨被害が出てますし どの地域も豪雨対策はしておいた方がいいと思います
現在被害に遭われている方々のご健康とご安全を祈りつつ