書かない、書かないと言いながら
詐欺の様に書いています。（笑）
昨日、1か月ぶりぐらいに少し長い距離を走ったのですが
あっさり今年の目標の
湘南藤沢マラソンの10マイル(16.1km)を
1時間20分以下
をクリアしてしまいました。
まあ、ギリですが。（笑）
16.1kmぴったりには時計は止められないので、気が付いたところで
時計を止めました。
因みに1月の本番とタイムを並べると
こんな感じ。
1月の本番時は、出だしの渋滞で遅れた分を取り戻すのに
10kmまでに体力を消耗していたようです。
今回は5kmまでは少し早いペースですが
いつもの11km走のペース。
あとはキロ5分をできるだけ忠実に走れるように心がけました。
10-15kmの間で向かい風の強い区間があって遅れてしまいましたが
前半の貯金で何とか持ちました。
これで晴れて来年の湘南藤沢マラソンはCランクで出れます。
因みに10km50分切りは5回連続達成中。
10kmの最高記録も湘南藤沢マラソンよりも2秒更新して
48分30秒まで来ました。
あとは48分切りと月一17km以上走れる日を作れるように、
また走り過ぎて故障しないように日をあけながら頑張ります。