超久しぶり

お食事何処Bで肉修行です。

2ヵ月ぶり？かな～。

6月はドイツに行っていた関係で週末に走れる日が4日しかなかったですが、

なんとか100km走り切りました。
1日あたりの距離をあげたためなのか、
先週末にふくらはぎが軽い肉離れ。。。

数日歩けないくらいでしたが
もうかなり回復しています。今日は走れそうです。肉をしばらく食べなかったのがいけなかったのか？(笑)

私も来月健康診断ですが体重は60kg前後で安定しているので今のまま放置です。
肉食って筋トレします。