時間もあるのでホノルルマラソンの試走を兼ねて(嘘)

ダイヤモンドヘッドを周回してくることにしました。

走りながら写真を撮ったのでブレブレ写真もありますがご容赦下さい。

写真のタイムスタンプで時間を計っているのでかなり大まかです。



5時55分、モアナサーフライダー(カイウラニxカラカウア)前をスタート



この朝の早い時間でも、ジョキングしている人はいます。

時速10kmペースで走ることを心掛ても、まだ元気なのでつい追い抜かしてしまいます。(笑)

約1.3km地点,約8分経過





ワイキキ水族館前まで来ました。まだ日も上がっていなく暑くないのがいい。



暫くして右折しダイヤモンドヘッド通りに入り上り坂になります。

ここまでは平坦だったので全然元気です。


少し上ると海が見えてきます。この時間でもサーフボードを持って海に下りる人は多数いました。


約3.5km地点,約25分経過




頂上付近。上り坂だったので時速8kmぐらいまでペースダウン。

息は切れましたがまだ余裕あり。



緩やかな下りに入って漸く日が昇ってきました。

ここからは下りなので一気に下ります。


カハラ通りとの分かれ道を左折します。


ここからが緩い上り坂。たらたら上っているとジャブのように効いてきます。

途中、下ってくる外人さんに励まされてました。


約5.8km地点,約37分経過





漸くダイヤモンドヘッドのクレータの入口に到着。ここまでで平均時速9.4kmぐらい。

もう少し緩やかな上りが続きます。


朝市をやっていました。

この辺から再び下りですが、かなりばててきてスピード上がりません。



カピオラニパークを右手に見ながら走りますが足は上がらず。。。


約8.3km地点,約55分経過





これでダイヤモンドヘッドを完全に一周。

この時間になると多くの人が走っていました。

あとは来た道を帰るだけ。


明るくなったので今度は手振れなしでワイキキ水族館が撮れました。


ゴール(クヒオビーチ)、約10km 約66分経過



こうやって後で距離を見てみると、アップダウンがあった分、普段よりもかなり遅いです。

それでも最後はへろへろでした。