初めてのアクティブ

お久しぶりにエアヨガしてまいりました。１０月から「ベーシック」と「アクティブ」とにクラスが分かれました。。。分かれてからはじめてだったのですが時間的にアクティブへ参加。すこし間があってしかも初めてのアクティブで心配でしたが何とかなるかな～となぜか楽観的。
簡単なストレッチから始まっていつの間にか　笑　タイヘンなポーズになっていたり！本当にそんなポーズしちゃうの？ってことをしてしまいました。特に動いている感じはしていないのに息が切れてる！そして伸びてるっ！！



今日は自転車で行きました。１時間以上も前に家を出たのにギリギリで到着のため自転車置き場からスタジオまで数百メートルダッシュ！のはずが全然足が上がらなくてただのジョッグ状態　笑
いいトレーニングになりました。