エアヨガ

昨日はエアヨガを楽しんでまいりました。本当に楽しすぎて毎日でも行きたいくらいです。
そんなことしちゃうの？っていう技をしていくのですが１回目よりは怖さもなくなりなんとなくではありますが出来ているように思ってます。
終わった後は体がスッキリ。姿勢もよくなってる？猫背な背骨がスッと伸びて身長が少し高くなっているような気がします。


そして、筋肉痛。前回ほどではないのですがうっすらとお腹に来てます。効いてるなっ。筋肉痛っていいよね～