夜ラン

最近　睡眠時間がどうしても短くなってしまいます。深夜０時とか平気で過ぎちゃう。それで４時半起きとかかなりきついです。毎日「今日こそは早く寝るぞ！」って思っているのですがなかなかできない。。。今日もそれで仕事終了後に走ろうかすごく迷ったんだけど３０分を目安に走ることにした！走るとやっぱりキモチがいいね～。


川沿いぐるぐる３周。キロ５分半からキロ５までだんだんとあげて走りました。


５．５８ｋｍ