夕方ラン

何年ぶり？
鬼コーチと共に走りました。

ぃゃ、もうね、ラクに１０ｋｍ走るのも大切なことだと思ってるんだけどやっぱり欲張りになってくるのです。それに最近の走りじゃ距離も速さも伸びない！！

少しずつ速度を上げてもらったのですがキロ５とか言って超早いんですけど　笑　




１０．５３ｋｍ