MY DATA
身長： 153.5cm
アラフォー
会社員
体格：ストレートタイプ
体重 MAX時 71キロ (2021年2月16日)
目標 49キロ
ダイエット方法：16時間ダイエット(最初の2ヶ月ちょっと)
主にレコーディングダイエット、カロリー制限ダイエット 約8割 残り2割がエステ
たくさんのブログの中から選んで読んでいただき
ありがとうございます✨✨✨✨
654日目
今朝の体重 53キロ
前日から±0
体脂肪 29.7%
朝食
ご飯
たらこ
カレー
肉団子キャベツ包み
昼食
天丼
間食
リンゴ
エクレア
夕食
すき焼き
やわらかほうれん草のベーコンサラダ
肉団子キャベツ包み
初体験ココカラ
キンプリの為にカラオケ行ってきました👇
キンプリの曲歌ってきた✨✨✨
ツキヨミ
シンデレラガール
彩り
ichiban
もうさ…久しぶりだし…一人カラオケだし、色々初体験すぎて…一気に進化した気がしました🤚🏻🤚🏻
しかし、歌うってかなりカロリー消費する気がしました🤚🏻🤚🏻
7曲歌いましたが…汗かいてた💦💦
カラオケダイエット🎤🎤🎤
なんかキンプリの為だと苦じゃないし、ダイエットにもなる？
