MY DATA
身長： 153.5cm
アラフォー
会社員
体格：ストレートタイプ
体重 MAX時 71キロ (2021年2月16日)
目標 49キロ
ダイエット方法：16時間ダイエット(最初の2ヶ月ちょっと)
主にレコーディングダイエット、カロリー制限ダイエット 約8割 残り2割がエステ
たくさんのブログの中から選んで読んでいただき
ありがとうございます✨✨✨✨
653日目
今朝の体重 ５３キロ
前日から±0
体脂肪 30%
朝食
ブリトー マルゲリータ
キンパ風のプルコギ巻き
昼食
おにぎり昆布
ミニトマト
卵焼き
ウィンナーソテー
椎茸挟み揚げ
スープはるさめ
リンゴ
間食
調整豆乳飲料
夕食
レモンサワー
じゃがいも味噌汁
ほうれん草の胡麻和え
肉団子キャベツ包み
カブの漬物
オリコンチャート
年間オリコンチャートランキング📉までには
まだまだ回すよ👇
