MY DATA
身長： 153.5cm
アラフォー
会社員
体格：ストレートタイプ
体重 MAX時 71キロ (2021年2月16日)
目標 49キロ
ダイエット方法：16時間ダイエット(最初の2ヶ月ちょっと)
主にレコーディングダイエット、カロリー制限ダイエット 約8割 残り2割がエステ
たくさんのブログの中から選んで読んでいただき
ありがとうございます✨✨✨✨
644日目
今朝の体重 51.９キロ
前日から−100g
体脂肪 30.7%
久しぶりな５１キロ台
キンプリダイエットか⁉️⁉️⁉️
朝食
食パン2枚 ハムチーズ ブルーベリージャム乗せ
春巻き
朝からガッツリ
昼食
海鮮ちらし寿司
間食
ソイラテ
タワレコで買い終わり休憩中✨✨
エクレア
夕食
ワンタンスープ
大根サラダ
巣もごり卵
もつ煮
菊の花酢の物
今日も昨日に引き続き…タワレコ行って追いツキヨミしました🤚🏻🤚🏻🤚🏻🤚🏻
昨日ツイ見たら、入荷したと知り…電車とバスを乗り継ぎ…初めての場所まで行ってきました🤚🏻🤚🏻
キンプリの為なら何のその✨✨✨
ありました✨✨✨✨✨
とりあえず4枚購入した🤚🏻🤚🏻🤚🏻
友達へ配布用🤚🏻🤚🏻🤚🏻
昨日、紫耀くんのブログ見て…泣けた😭😭😭
偉大なティアラって言ってくれた😭😭😭
彼らの環境が少しでも良い風に変われば良いな✨✨
どんな時も彼らには、ティアラがいると言う事を🤚🏻🤚🏻🤚🏻
まだまだ強化月間👇
