MY DATA
身長： 153.5cm
アラフォー
会社員
体格：ストレートタイプ
体重 MAX時 71キロ (2021年2月16日)
目標 49キロ
ダイエット方法：16時間ダイエット(最初の2ヶ月ちょっと)
主にレコーディングダイエット、カロリー制限ダイエット 約8割 残り2割がエステ
たくさんのブログの中から選んで読んでいただき
ありがとうございます✨✨✨✨
642日目
今朝の体重 52.８キロ
前日から−500g
体脂肪 29.5%
おお
朝食
ご飯
納豆
韓国海苔
キムチ
卵とトマト炒め
マカロニサラダ
昼食
オムライス
大根サラダ
KPと書いたよ✨✨
間食
エクレア
パイナップル
夕食
ヒレカツ
タコとブロッコリーのバジルサラダ
トマト
大根サラダ
カブの味噌汁
今日は、昼間に歩き…コツコツと勉強もしてます🤚🏻🤚🏻🤚🏻
毎日の積み重ねが大切です🤚🏻🤚🏻🤚🏻
そして、キンプリの夢にコチラも👇
ひたすら回せ✨
色々年内に音楽番組の出演が決まり、嬉しいのですが…
最後だと書かれるとモヤッてます🤚🏻🤚🏻🤚🏻
ティアラは諦めない👇
ひたすら回せ👍👇👇👇
1億再生回数を出して、ティアラが変えてみせる👍👍👍
#KingandPrinceを世界へ
