MY DATA
身長： 153.5cm
アラフォー
会社員
体格：ストレートタイプ
体重 MAX時 71キロ (2021年2月16日)
目標 49キロ
ダイエット方法：16時間ダイエット(最初の2ヶ月ちょっと)
主にレコーディングダイエット、カロリー制限ダイエット 約8割 残り2割がエステ
たくさんのブログの中から選んで読んでいただき
ありがとうございます✨✨✨✨
627日目
今朝の体重 53.３キロ
前日から−100g
体脂肪 28.9%
まだまだ危険です
朝食
モッツァレラマルゲリータブリトー
キンパ風プルコギ巻
昼食
おにぎり昆布
ミニトマト
春雨スープ
卵焼き
ウィンナー
レンコン挟み揚げ
ぶどう
間食
チャイティー豆乳飲料
夕食
味噌汁
厚切りハム
半チャーハン
サーモンマリネ
赤ワイン
あともう少しで1万歩
ついに来ました🤚🏻🤚🏻🤚🏻
来年の資格試験に向けて、通信で勉強します🤚🏻🤚🏻
毎日、ダイエットみたいにコツコツと勉強励みたいと思います🤚🏻🤚🏻🤚🏻
しかし、その前に会社でも軽い試験もあり…
そちらもやらないと‼️‼️‼️
キンプリをBGMで👇
楽天お買い物マラソン開催！11月4日～11日まで！
楽天お買い物マラソン開催！11月4日～11日まで！
楽天お買い物マラソン開催！11月4日～11日まで！
楽天お買い物マラソン開催！11月4日～11日まで！
