MY DATA
身長： 153.5cm
アラフォー
会社員
体格：ストレートタイプ
体重 MAX時 71キロ (2021年2月16日)
目標 49キロ
ダイエット方法：16時間ダイエット(最初の2ヶ月ちょっと)
主にレコーディングダイエット、カロリー制限ダイエット 約8割 残り2割がエステ
たくさんのブログの中から選んで読んでいただき
ありがとうございます✨✨✨✨
622日目
今朝の体重 52.8キロ
前日から−700g
体脂肪 30.1%
急に増えて、急に減る体重です
朝食
一口サンド
コーンポタージュ
うなぎパイは食べず😅
昼食
おにぎり昆布
ミニトマト
春雨スープ
コロッケ半分
唐揚げ
ごぼうサラダ
バナナ
うなぎパイは食べず
間食
調整豆乳飲料 抹茶
夕食
里芋の煮物
キムチ鍋
やわらかほうれん草とベーコンサラダ
ぬれ煎餅 半分
ブロガーさんの記事見たら
食べたくなりました笑
痩せたいが食べたいの葛藤はいつも
明日、明後日はウォーキング頑張ろ👍👍👍
今日は、クロサギ 2話✨✨✨❤️
めちゃくちゃ楽しみ
