MY DATA
身長： 153.5cm
アラフォー
会社員
体格：ストレートタイプ
体重 MAX時 71キロ (2021年2月16日)
目標 49キロ
ダイエット方法：16時間ダイエット(最初の2ヶ月ちょっと)
主にレコーディングダイエット、カロリー制限ダイエット 約8割 残り2割がエステ
たくさんのブログの中から選んで読んでいただき
ありがとうございます✨✨✨✨
606日目
今朝の体重 52.９キロ
前日から±0
体脂肪 29%
キープ
朝食
ナイススティック
ちらし寿司
昼食
カレーライス
大根サラダ
間食
ふんわり抹茶シフォン 半分
夕食
湯豆腐
ハムカツ
里芋の煮物
小松菜とツナ和物
レンコンきんぴら
ししゃも二匹
今日は、在宅ワークでしたが…
体調悪しで女子日とお腹が痛くて大変でした😨😨
明日も在宅ワークだけど良くなれば良いな。
ツキヨミが良すぎる👇
