MY DATA
身長： 153.5cm
アラフォー
会社員
体格：ストレートタイプ
体重 MAX時 71キロ (2021年2月16日)
目標 49キロ
ダイエット方法：16時間ダイエット(最初の2ヶ月ちょっと)
主にレコーディングダイエット、カロリー制限ダイエット 約8割 残り2割がエステ
たくさんのブログの中から選んで読んでいただき
ありがとうございます✨✨✨✨
600日目
今朝の体重 52.７キロ
前日から−600g
体脂肪 29.4%
寒いからかな
朝食
鮭とろ明太子おにぎり
サラダチキンとたまごのサンド
昼食
おにぎり昆布
ミニトマト
卵焼き
ウィンナー
イカ天
レンコン挟み揚げ
オイコス イチゴ
間食
調整豆乳飲料
夕食
すき焼き
豆乳仕立てゴボウサラダ
セロリのマリネ
寒くなりましたね
トイレに行く回数が増えて何故か痩せる⁉️⁉️
寒くなったからウォーキングが良さげな季節です🤚🏻🤚🏻🤚🏻🤚🏻
